УЗНАЙТЕ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС

Существуют различные методики для определения оптимального веса. Всем известна наиболее простая методика – формула Брока,но более правильным представляется расчет идеального веса с учетом индивидуальных особенностей...

ТРИ ВОЗРАСТА - ТРИ ВЕСА

Врачи-диетологи утверждают: нет никаких причин, чтобы в 60 лет весить больше, чем в 20. Главное -не терять голову и, выбирая способ похудения, руководствоваться тем же принципом, что и в одежде: все хорошо в свое время. Диета и нагрузки должны быть нам по плечу и по возрасту...

ТИП ФИГУРЫ И РАЦИОН

Важное условие обретения идеальной фигуры - сбалансированная диета, составленная с учетом потребностей вашего организма, полностью удовлетворяющая суточную потребность организма в белках, жирах и углеводах. Несбалансированное или скудное питание совершенно точно сведёт на нет все ваши усилия...

ТИП ФИГУРЫ И СИЛУЭТ

Общеизвестно, что женские фигуры бывают нескольких типов ("песочные часы",прямоугольник и т.д.). Мы предлагаем рекомендации специалистов по выбору фасонов и стилей одежды в зависимости от вашего типа фигуры. Здесь вы сможете узнать, как скорректировать форму ног с помощью одежды.