Молодость – это красивая осанка и грациозная походка

Благодаря красивой походке женщина выглядит моложе, стройнее и кажется выше ростом.
Но к сожалению, немногие женщины обращают должное внимание на свою походку: одни идут суетливо, мелкими шажками, другие делают слишком большие шаги, от этого их походка производит впечатление тяжелой, третьи ставят ноги слишком широко и их походка напоминает раскачивающуюся походку моряка, а четвертые, надев туфли на слишком высоком каблуке, ходят с согнутыми коленями.


Программирование осанки

Когда мы ходим с правильной осанкой, наш позвоночник работает, как хорошая рессора, и все сотрясения и колебания тела при ходьбе поглощаются хрящевыми дисками позвоночника и не могут повредить ни головному и спинному мозгу, ни другим органам.
Ноги при ходьбе играют гораздо большую роль, чем кажется. Мы должны не только переставлять их, чтобы двигаться вперед, но и пружинить при каждом шаге.

Йога-плате для женщин

Йога-ПЛАТЭ – это система общеразвивающих и специализированных комплексов имеющих свой стиль и культуру движения. Молодость женщины напрямую зависит от гибкости позвоночника. Наш позвоночник может гнуться в различных направлениях и скручиваться. Таким образом, происходит тонизация нервных окончаний, которые отвечают за работу всех внутренних органов. Волевая протяжка способствует очищению каналов и как следствие правильному току энергии. На тренингах нарабатывается умение различать и убирать негативные последствия напряжения в теле и психике.
Представляем комплекс упражнений